疲れやすさ・歩き出しの重さ
お悩み
慢性的な疲れやすさや、歩き出しの重さを改善したいというお悩みで来店されました。
取り組み
ストレッチで可動域に働きかけ、マシンピラティスで日常動作の身体の使い方を練習。ご自宅でできるストレッチやエクササイズも提案し、普段の生活を含めてサポートしました。
変化・ご感想
頭の位置や猫背など、上半身の姿勢に変化が見られました。腰・肩まわりの負担が軽くなり、歩き出しが軽やかになったとのご感想をいただきました。
有資格者がマンツーマンで対応
パーソナルストレッチ × マシンピラティス
- 肩こり
- 腰痛ケア
- 反り腰
- 猫背
初回体験
姿勢と身体の
使い方を知る。
姿勢は、日々の動きや
身体の使い方と関わっています。
普段の姿勢や動きを見直すことから、
身体の使い方を考えてみませんか。
トレーナーのサポートで、
身体を伸ばしていきます。
＋
身体の動かし方を意識しながら、
マシンを使って運動します。
ストレッチとピラティスを
ひとつのセッションで。
改善事例
猫背とヒップライン改善
お悩み
猫背や骨盤の位置を見直し、ヒップ・ウエストラインを整えることを目標に、マシンピラティスとお尻のトレーニングに取り組まれました。
取り組み
骨盤の位置を意識しながらヒップラインを整え、お尻まわりの筋肉をつけるトレーニングを行いました。
変化・ご感想
反り腰やヒップラインの高さに変化が見られ、スタイルの変化を実感いただきました。
頭の位置・反り腰の改善
お悩み
全体的な姿勢の改善を目指して来店されました。姿勢を確認し、頭の位置と反り腰を中心に取り組みました。
取り組み
定期的なストレッチとマシンピラティスで、硬くなった筋肉に働きかけながら、必要な筋肉をつける運動を続けました。
変化・ご感想
頭の位置や反り腰に変化が見られました。普段の生活でも肩が軽くなり、疲れにくさを実感したとのご感想をいただきました。
お客様の声
通われているお客様から
感想をいただきました。
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Googleに寄せられた口コミ
GoogleMapに掲載している口コミより抜粋
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★★★★★ＫＫ 様
動きながら筋肉の仕組みや使い方も説明していただけ1つ1つ丁寧に教えてもらえました。口コミの原文を見る
★★★★★
ピラティスの運動による姿勢改善を体験し、短時間の運動で、とても効果がありました。口コミの原文を見る
★★★★★mmm 様
毎回しっかりトレーニングも見てもらいながら、お喋りも楽しみに通っています♪口コミの原文を見る
★★★★★mariko 様
ピラティスは初めての体験でしたが、自分の気になる所を伝えると重点的にとても丁寧に教えてくださいました。口コミの原文を見る
★★★★★みゆ 様
初めてのピラティスを始めたいと思って通いました。口コミの原文を見る
★★★★★つくね坊や 様
とても気さくで優しいトレーナーさんで、他のパーソナルトレーニングは続かなかった私が目標達成まで続けることができました。口コミの原文を見る
当店が選ばれる理由
有資格のインストラクターが個別と専属で対応
当店はマシンピラティスの有資格者が根拠のある知識でお客様に対応します。トレーニングやストレッチの資格も取得しており、様々な観点からお客様の姿勢改善に最適な手法をお伝えし実践しております。
ストレッチとピラティスの相乗効果で姿勢改善
トレーナーがサポートする「パーソナルストレッチ」と、「マシンピラティス」を組み合わせて、関節可動域や筋肉のバランスを即座に改善します。
自宅でのエクササイズの指導も動画でサポート
頻度多くスタジオに来れない方や自宅でもピラティスに取り組みたい方に向けて、自宅での改善エクササイズも動画サイトを用いて指導しております。24時間を徹底サポートして目標達成に導きます。
専門のトレーナーから食事指導でダイエットも対応
当店のトレーナーは元々「ダイエット専門のパーソナルトレーナー」でダイエットのための食事指導は得意分野です。累計の食事指導者数は1,000名を超えます。食生活改善によるダイエットや不調改善にも対応しております。
体験の流れ
ご来店から体験後のご相談まで、
マンツーマンでご案内します。
ご来店・カウンセリング
まずは、お悩みや目標をお伺いします。普段の生活で気になることや、運動への不安などもお気軽にご相談ください。
姿勢・動作チェック
姿勢や動きのクセを確認し、今の身体の状態を一緒に見ていきます。どこを意識して取り組むか、ポイントをお伝えします。
ストレッチ×
マシンピラティス体験
ストレッチで身体を伸ばしたあと、マシンピラティスで身体の動かし方を練習します。トレーナーとマンツーマンで体験していただきます。
フィードバック・
プランのご提案
体験を振り返り、身体の状態や目標に合わせたプラン・通い方をご提案します。気になったことは、その場でご相談いただけます。無理な勧誘は一切ありません。
店舗情報
新瑞橋駅から徒歩1分
住所
愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8丁目 19−6 サン新瑞ビル 3F
- 営業時間
- 24時間営業
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- 近隣のコインパーキングを
ご利用ください。※会員様には駐車場料金を還元します。 - お支払い方法
- 現金・クレジットカードでの
お支払いが可能です。