肩こり腰痛ケア反り腰猫背

有資格者がマンツーマンで対応

パーソナルストレッチ × マシンピラティス

パーソナルストレッチの様子パーソナルストレッチ
マシンピラティスの様子マシンピラティス

ストレッチで整えて、
ピラティスで維持する。

不調を感じにくい毎日を
「姿勢改善」から目指す

初回体験
通常1回7,700円→0円

CHECK

こんなお悩みありませんか？

  • ✓デスクワークで肩まわりが重くて気になる
  • ✓日常で腰痛を感じる事がある
  • ✓ピラティスのグループレッスンはついて行けるか不安
  • ✓整体だけでなく自分でも運動した方が良いと思っている
  • ✓ 歩く速度が昔に比べて遅くなった
  • ✓将来の身体に向けて何かした方がいいと感じている

これらの悩みは

“ 姿勢 ”から来ているかもしれません

姿勢が乱れると…

不良姿勢と日常の負荷が集中する関係

ストレッチ×ピラティスで
「正しい姿勢」を目指し、
不調を感じにくい身体へ

トレーナー

お客様の姿勢改善事例

6ヶ月実施 ／ 60代 ／ 女性

姿勢改善前
→
姿勢改善後

お悩み

加齢に伴う筋肉量の減少により、慢性的な疲れやすさや歩き出しの重さを改善したい

アプローチ

ストレッチによる可動域の改善とマシンピラティスによる日常動作の体の使い方を学習、自宅で出来るストレッチとエクササイズ、日常動作の意識を提案して、日頃の生活を含めた運動指導をさせて頂きました。

結果

頭と猫背の改善を軸にした上半身の姿勢改善により、日常での腰・肩周りの負担軽減と歩き出しの軽やかさを実感したと感想頂きました！

※個人の感想・変化であり、結果には個人差があります。

6ヶ月実施 ／ 20代 ／ 女性

事例01：グレーの服のお客様の横向き姿勢。左がBefore、右がAfter。

お悩み

猫背・スウェイバック（骨盤後傾）の修正によるヒップ・ウエストラインの改善を目標に、当スタジオでマシンピラティスとお尻のトレーニングを担当させて頂きました。

アプローチ

骨盤の位置によるヒップラインの整えと、トレーニングによるお尻周りの筋肉量増加

結果

反り腰の改善とヒップラインの高さが上がりスタイル改善を実感頂けました！

※個人の感想・変化であり、結果には個人差があります。

6ヶ月実施 ／ 30代 ／ 女性

事例02：黒い服のお客様の横向き姿勢。左がBefore、右がAfter。

お悩み

全体的な姿勢改善を目標に来店されました。姿勢分析で問題が見られた頭部位置と反り腰の改善を目標に担当させて頂きました。

アプローチ

頭部位置と反り腰（スウェイバック）等の上半身の課題が多かったので、定期的なストレッチとマシンピラティスのセッションで筋肉の硬さを改善しつつ、必要な筋肉をつけて行く事で改善を狙ってアプローチしていきました。

結果

頭部位置と反り腰（スウェイバック）がだいぶ改善し、普段の生活でも肩の軽さと筋肉量の増加による疲れにくさをご実感頂きました。

※個人の感想・変化であり、結果には個人差があります。

当店が選ばれる理由

ピラティス有資格の
インストラクターが
個別と専属で対応

当店はマシンピラティスの有資格者が根拠のある知識でお客様に対応します。トレーニングやストレッチの資格も取得しており、様々な観点からお客様の姿勢改善に最適な手法をお伝えし実践しております。

ストレッチと
マシンピラティスの
相乗効果で姿勢改善

当店の最大の特徴として「パーソナルストレッチ」と「マシンピラティス」を組み合わせて、関節可動域や筋肉のバランスを即座に改善します。

日常生活での
セルフエクササイズ
指導あり

頻度多くスタジオに来れない方や自宅でもピラティスに取り組みたい方に向けて、自宅での改善エクササイズも動画サイトを用いて指導しております。24時間を徹底サポートして目標達成に導きます。

食事指導も付帯して
ダイエット指導も可能

当店のトレーナーは「ダイエット専門のパーソナルトレーナー」でダイエットのための食事指導は得意分野です。累計の食事指導者数は1,000名を超えます。食生活改善によるダイエットや不調改善にも対応しております。

お客様の感想

お客様の不調と姿勢の改善に
貢献し続けた結果、
選ばれ続けています。

瑞穂区でも Google口コミ最数多

お客様からいただいた感想
お客様からいただいた感想
お客様からいただいた感想

実際のGoogle口コミ当店に頂いたお声の一部です

Googleマップのお客様の口コミ 1
Googleマップのお客様の口コミ 2
Googleマップのお客様の口コミ 3
Googleマップのお客様の口コミ 5
Googleマップのお客様の口コミ 6
Googleマップのお客様の口コミ 7

※掲載はお客様の許可を得ております。

料金のご案内

初回体験

まずはお気軽にお試しください

0円

60分のマンツーマン体験

月額プラン

月2回

15,000円

税込 16,500円

1回あたり 7,500円

月4回

28,000円

税込 30,800円

1回あたり 7,000円

月6回

39,000円

税込 42,900円

1回あたり 6,500円

月8回

48,000円

税込 52,800円

1回あたり 6,000円

月10回

55,000円

税込 60,500円

1回あたり 5,500円

※上段は税抜価格、下段に税込価格を記載しています

入会金

11,000円 （税込）

当日のご入会で無料

サービス内容

  • ストレッチ＋ピラティスセッション 60分
  • 毎日の食事指導
  • 姿勢改善動画コンテンツ
  • 貸しウェア
  • 貸しシューズ

まずは身体の状態を知ることから。

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9月限定で体験無料

体験の流れ

初めての方でも安心してご体験いただけます。

01

ご来店・カウンセリング

まずはカウンセリングでお悩みや目標をお伺いします。どんな小さなことでも、お気軽にご相談ください。

カウンセリングの様子
02

姿勢・動作チェック

姿勢や動きのクセをチェックし、身体の状態を丁寧に分析します。原因を見つけ、改善ポイントを明確にします。

姿勢と動作のチェック
03

ストレッチ×マシンピラティス体験

ストレッチで筋肉をゆるめたあと、マシンピラティスで正しい動きを体験。無理なく、気持ちよく身体の変化を実感していただけます。

ストレッチ体験
04

フィードバック・
プランのご提案

体験後はフィードバックを行い、あなたに合った改善プランや通い方をご提案します。無理な勧誘は一切ありません。

フィードバックの様子

よくある質問

初めての方も安心してご利用頂けるよう、よくあるご質問にお答えします。

Q

ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？
A

大丈夫です！動き方を一つずつお伝えしながら、初めての方にも丁寧にサポートします。

Q

運動が苦手でもできますか？
A

むしろ運動が苦手な方にこそピラティスはオススメです！その日の身体の状態に合わせ、個々人に無理のないペースで進めます。

Q

身体が硬くてもできますか？
A

大丈夫です！身体を効果的に柔らかくするためのピラティスとストレッチです。無理なく、かつ効果的に取り組める動きから始めます。

Q

男性も利用できますか？
A

男性もご利用可能です。男性の場合はウェイトトレーニングによる筋肉量増加も対応しております！ぜひお問合せください。

Q

どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A

月2~4回を推奨させて頂いております！スタジオで行った事をオンラインコンテンツで復習して頂く事によって、効率よく姿勢改善が可能です。

Q

何を持っていけばいいですか？
A

室内用シューズor靴下、動きやすい服装、飲み物、タオルが目安です。ウェアやシューズは無料で貸出可能ですので予約時にご相談下さい。

まずは身体の状態を知ることから。

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店舗情報

アクセス

新瑞橋駅から徒歩1分

愛知県名古屋市瑞穂区瑞穂通8丁目19−6
サン新瑞ビル 3F

店舗外観

営業時間

24時間営業

定休日

不定休

駐車場

近隣のコインパーキングを
ご利用ください。

※会員様には駐車場料金を還元します。

お支払い方法

現金・クレジットカードでの
お支払いが可能です。

動画で道順を紹介

まずは身体の状態を知ることから。

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