子供の運動・発達に役立つ情報を発信

子供時代のスポーツ経験がもたらすメリット【スポーツトレーナーが解説します】

執筆者：祖父江誠 職業：運動指導者保有資格：全米ストレングス＆コンディショニング協会認定　パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）全…

【スポーツトレーナーが教える】子供の運動不足を解消しよう！定義や意識したいポイントについて解説します。

本日は「子供の運動不足」について広い観点から紹介をさせて頂きたいと思います。「最近、自分の子供が運動不足ではないかと不安・・」「うちの子、運動が嫌いで困…

子供の筋トレは身長が止まるのか？効果的な筋肉トレーニングとデメリットをご紹介！

「筋トレすると身長が伸びないって聞いたけど本当？」「子どもの発育のために運動をさせたいけど身長の成長が止まるのが不安」幼少期の運動指導をしていると上…

子供の体幹トレーニング遊びにおすすめのアイテム「バランスパッド」使い方・トレーニングメニュー・注意点まで解説！

「トレーニングと遊びを兼ねてバランスパッドを購入したい」「バランスパッドを子供のために買ったけど詳しい使い方がわからない」先日お子様のトレーニングを…

子供のバランス感覚が悪い原因とは？体幹が弱い原因から改善策まで完全ガイド

「うちの子、最近よく転ぶ事が多くなってきた…」「子どもを見てるとふらつきやすい…」そんな心配を抱えている保護者の方は少なくありません。子供のバランス…

【現役のスポーツトレーナーが教える 】子供の姿勢を良くするスポーツ一覧紹介

「子供の姿勢改善に効果的なスポーツや運動方法を知りたい...」「具体的にどのスポーツが姿勢改善に良いかスポーツ経験のない私にはわからない...」…